Manche leidvollen Erfahrungen und Umstände können Sie an Ihre eigenen Grenzen bringen und überfordern. In solchen Situationen ist es oft hilfreich, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Mit Hilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie, die in der Forschung als sehr wirksam nachgewiesen wurde, möchte ich Ihnen helfen Ihr Leiden zu lindern und Ihre Handlungsfähigkeit wieder zu erweitern, störendes Verhalten zu verstehen und durch hilfreiches Verhalten zu ersetzen.
Mein Vorgehen in unserer gemeinsamen Arbeit orientiert sich an Ihren aktuellen Problemen und Lebensbedingungen.
Charakteristisch sind Situations- und Verhaltensanalysen deren Schwerpunkt im Erkennen und Bearbeiten des eigenen Verhaltens liegt, dem Umgang mit Gefühlen, Ihren Gedanken und den physiologischen Reaktionen wie Anspannung, Herzbeschwerden, Atembeschwerden etc..
-> Was ist eigentlich Psychotherapie?